Veranstaltungen, Workshops und mehr
Workshop „Grenzen setzen“ für Frauen
• Wo spüre ich im Alltag, dass ich über meine Grenzen gehe?
• Wie fühlt sich eine Grenze in meinem Körper an, bevor sie überschritten ist?
• Was würde sich verändern, wenn ich klarer bei mir bleiben könnte?
In diesem Workshop geht es um genau diese Fragen und um den eigenen Umgang mit Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen.
Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen innerer Signale und das Verstehen der Muster, die dazu führen, dass Grenzen manchmal zu spät erkannt oder schwer ausgesprochen werden.
Fachliche Inhalte werden mit erfahrungsorientiertem Arbeiten verbunden.
So entsteht ein Verständnis dafür, wie innere Prozesse wirken und wie daraus stimmige Handlungsmöglichkeiten im Alltag entstehen können.
Achtsame Selbstwahrnehmung und persönliche Reflexion begleiten den Prozess. Entwicklung darf in Ruhe und im eigenen Tempo entstehen.
Workshop „Gefühlshelden“ für Kinder von 7 – 11 Jahren
In diesem Workshop entsteht ein geschützter Raum, in dem Kinder ihren Gefühlen in Ruhe begegnen können.
Gefühle sind im Alltag oft schnell da, manchmal stark oder schwer einzuordnen.
Hier darf alles davon Platz haben und Schritt für Schritt verständlicher werden.
Die Kinder lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen und zu benennen.
Ein wichtiger Teil des Workshops ist der Umgang mit starken Emotionen. Kinder bekommen einfache, kindgerechte Möglichkeiten, mit intensiven Gefühlen umzugehen und wieder in Balance zu kommen.
Auch das Wahrnehmen eigener Grenzen spielt eine Rolle. Kinder dürfen spüren, was ihnen guttut und wo etwas zu viel wird. Gleichzeitig wird ein achtsamer und respektvoller Umgang mit anderen Kindern gefördert, sodass Empathie und Miteinander wachsen können.
Die Inhalte sind fachlich fundiert aufgebaut und klar angeleitet. Die Kinder werden sicher und liebevoll durch den Prozess begleitet, mit Raum für ihr eigenes Tempo und ihr individuelles Sein.
Workshop „Grenzen setzen“ für Männer
• Warum fällt es oft schwer, eigene Grenzen klar zu setzen?
• Was passiert innerlich, wenn Grenzen berührt oder überschritten werden?
• Und wie kann ein klarerer Umgang im Alltag entstehen?
In diesem Workshop geht es um genau diese Fragen und um die eigenen Grenzen im Umgang mit sich selbst und mit anderen.
Im Mittelpunkt steht das Verstehen innerer Muster und das Nachspüren, warum es oft schwerfällt, Grenzen klar auszusprechen.
Theoretische Inhalte werden direkt in praxisnahen Übungen erfahrbar gemacht.
So entsteht ein Verständnis dafür, wie innere Prozesse wirken und wie sich daraus konkrete Handlungsmöglichkeiten entwickeln lassen.
Dieser Workshop schafft einen geschützten Raum für Reflexion und die Entwicklung eines neuen Zugangs zu den eigenen Grenzen sowie erste Schritte im eigenen Tempo.